Белорусский врач посоветовал, что добавить в «Оливье», чтобы он был полезнее

Специалист дал простые рекомендации накануне праздничных застолий.

Накануне праздничных застолий врач-диетолог, врач-эндокринолог Минского городского клинического эндокринологического центра Владислав Морозик посоветовал как сделать приготовленные салаты полезнее, пишет БелТА.

Врач отметил, что в современной диетологии продукты не делят на вредные и полезные:

- Вопрос лишь в том, как вы умеете их сочетать, и вопрос лишь в калорийности рациона.

Владислав Морозик в пример привел приготовление «Селедки под шубой» и «Оливье». Он сказал, что салаты можно немного изменить, чтобы они были более полезными.

- Например, майонез в салате можно заменить на греческий йогурт с добавлением горчицы и специй по вкусу, - сказал врач-диетолог.

Он подчеркнул, что это «будет ничуть не хуже майонеза, но по калорийности значительно меньше».

- Колбасу в салате можно заменить на отварную или запеченную птицу, говядину или свинину, - дал совет врач.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com