Врачи и диетологи определили диету №1 в 2025 году
3- 22.01.2025, 10:43
- 4,394
Продукты, которые вы едите каждый день, влияют на ваше настроение, вес и даже сон.
папулярнае за тыдзень
- 20.01 СМІ: Прэзідэнт Ірана адмовіўся чакаць у Крамлі Пуціна, які спазніўся 76,056
- 21.01 «Гэта самая магутная атака з пачатку вайны» 55,560
- 16.01 Кіраўнік Савета бяспекі: У Беларусь увядуць міратворцаў NАТО 53,270
- 20.01 Сястра Кім Чэн Ына заявіла пра хлусню Лукашэнкі 53,156
- 17.01 Ва Украіне загінула беларуская добраахвотніца і гераіня пратэстаў 2020-га года Марыя Зайцава 51,162
- 22.01 У Курскай вобласці адбыўся грандыёзны бой паміж УСУ і жаўнерамі КНДР 50,084
- 16.01 Адзін з галоўных расейскіх алігархаў заявіў, што збанкрутаваў 49,896
Меркаванне
Мяч на стороне Трампа
Поздравление из Кремля
Маша Зайцава - не ахвяра, а воін
Лепш набыць магніцік
Если популизм и маркетинг отбросить, то надо вернутся к традиционной беларуской кухне , обладающей признаками Кето и ферментированной еды: мало термически обработанное и соленое, квашенная капуста, грибы, моченые яблоки сорта Антон, зелень, только с грядки, кислое молоко и кисломолочные продукты НАТУРАЛЬНОГО КВАШЕНИЯ. Эта диета богатая животными жирами в правильном соотношении с необходимым животным белком, витаминами группы В,К, С, минералами и обогащенная бактериальными жиром, белком и протогормонами. Шарлатанам дающим советы надо помнить о разнице в генетике у нас и народов ( длина кишечника, обменные процессы, генетические особенности в потребностях и климатически обусловленные потребности). Иначе получается кулинарная вок культура, когда есть усреднённый человек неизвестной расы и этноса, которому ни одна ," идеальная" диета не подходит и он страдает от обменных и аутоиммунных заболеваний из за следования таким советам.
АдказацьВсе верно, но углеводов все же поменьше, двигаться мы меньше стали, п так, да, караси в сметане тушёные с кислой капустой или тушёной...сало обязательно хоть 20-30 грамм кожны день. И грибы, п то уже появилось поколение взрослых людей, которые спрашивают, ой а что с ними делают.
АдказацьПо нашим пенсиям нам не до диеты какой то .
Адказаць