«Каждый день съедаю по 30 яиц»

итого, выводы:
1. Все полезные вещи/привычки увлечения можно довести до абсурда. Любой фанатиз плохо!
2. Жизнь очень многообразна!! Не сужайте её добровольно.

Вот так исподтишка и обожрали Америку. Теперь за одно яйцо надо доллар заплатить.

Затавь дурака Богу молиться, так он лоб себе расшибёт.

Я и 50 могу.

/// ...контролирую уровень гормонов...

Статья профана для профанов

Очень жалко людей, которые начитаются подобных статей и испортят свою жизнь и здоровье. Ничего полезного и уж тем более долголетия от подобных занятий, увы, не будет. Значит ли это, что не нужно ходить в тренажерный зал? Совсем нет. Важно лишь запомнить простые правила -

1. Старайтесь держать свой вес в пределах (рост-100) +- 10кг). Даже 120-130 кг чистой мышечной массы при росте 180 убьют ваши суставы ног уже к 45.
2. Ограничьте выполнение базовых упражнений со свободными весами (становая тяга, приседания, жим лежа) величиной +- 10 кг, к вашему собственному весу. Если не хватает нагрузки, то делайте изолированные упражнения на тренажерах, где сложнее получить травмы.
3. Чередуйте силовые тренировки и кардио (максимум по 1-1.5 часа до 5-6 раз в неделю).

И у вас будет прекрасное здоровье и фигура, а не комплекция бычка на стероидах и ранние болезни и уход из жизни.

Лучше бы мозги накачивали - читали книги, повышали свой общеобразовательный, интеллектуальный уровень, а не тупо механически наращивали мышцы. Какой толк от этих мышц, какая от них польза, как они оцениваются? Никакой пользы, да и ценятся они недорого! А вот хорошие мозги ... Совсем другое дело - и польза огромная, и ценятся высоко. Хотя, каждому своё.

Ещё один взялся за яйца. Что-то да пропадет.

“занимался воркаутом”
спасибо, реально посмеялся
берем английское слово и делаем из него отдельный вид спорта

workout - an exercise session; a period of physical exercise

Посмотрите на силачей начала прошлого века и сравните с сегодняшними. Просто тогда не было химии.

Вон, на улице спортивные площадки с турниками и брусьями. Этого достаточно. Иди да занимайся. Он поначалу так и делал, и правильно. Спортзалы для лентяев.

яиц вместо мозга

Респект мужчинам! Но зал не нужен, вполне хватит и турничка на балконе.

Занимаюсь спортом профессионально с 1979 года, когда впервые заработал 10 рублей, выступая за Горгаз. Сейчас, естественно перешёл в разряд "физкультурника", реальный спорт изнашивает и убивает быстро. То, что описано в статье - всего лишь выращивание крупного рогатого скота, с наращиванием мяса и набором массы для убоя. Смотрю в спортзале, как подобные идиоты собираются в зал, с 3 литрами комбикорма, 2 литрами непонятного пойла с карнитином и тд и тп. Колютмя ретаболилом, актовегином, мельжонием и прочим дерьмом, просто бройлеры на ферме. Жить будут красиво, но не долго. Про половые гормоны - могу успокоить. Анаболики - прямые антагонисты половых гормонов. Нагрузки на сердце, непропорцилналбность нагрузок и тд. Инвалиды, одним словом. Ах да. Что это за успешный бизнес, когда ты сидишь целый день а спортзале?

Странные парниши, у всех пути из воркаута в зал. У меня произошло наоборот - из зала к свободным тренировкам со своим весом. Ходил тренить в зал с приятелем 3-4 раза в неделю, инструктор, тренажерчики, но особых успехов в росте мышщ не наблюдал, пока однажды зал закрыли на ремонт на 2 мес, да и ещё пришлось ехать на экзамен.сессию,т.к. учился заочно. Переживал, что за 2 месяца все наработанное "усохнет". Приседал на одной ноге, отжимался от пола дома+ на улице турник, брусья. В итоге, за 2 месяца рубашки стали мне тесноваты, просто в облипку грудь, плечи, руки. Силовые показатели жима лёжа и т. д. выросли гораздо больше, чем за 9 месяцев в зале.
Итог,походил ещё месяц и отказался-отнимает много времени, с работы17-00, сразу в зал, пока домой, уже 20-00.
Купил только 2 разборные гантели 24 кг.
Моё мнение - зал чисто для показухи и разговоров. Рост мышц на изолированных тренажёрах не идёт(только для шлифования рельефа), а обьем, сила мышц набирается базовыми упр-ми со свободным весами.

"Жениться тебе надо, барин" (из популярного анекдота).

когда учился, у нас парты были так разрисованы
и что за странные бугры на руках под кожей и по всему телу?
я такие у бройлеров видел.