Несколько раз пыталась заснуть голодной. Не заснуть! Вообще! В итоге, вставала и шла на кухню.
Голодными ложиться категорически нельзя!!! Уже несколько лет если не на работе и не сплю с мужчиной ем перед сном чеснок с чем-нибудь...
Всё правильно. Хотите уснуть и крепко спать — следует нажраться. В любом смысле слова, извините за мой французский. Нагрузить печень.
Тогда вся энергия пойдёт туда, и на остальной организм сил не остаётся: он будет спать.
Если есть между 21:00 и 23:00 жареную картошку с луком и потом кусок шоколада и с протеиновым чаем, то кроме как о сне вам больше беспокоиться не о чем.
То есть в 23:01 уже можно?
ОтветитьНесколько раз пыталась заснуть голодной. Не заснуть! Вообще! В итоге, вставала и шла на кухню.
ОтветитьГолодными ложиться категорически нельзя!!! Уже несколько лет если не на работе и не сплю с мужчиной ем перед сном чеснок с чем-нибудь...
С мужчиной ваще не уснете, а если еще лука наедитесь...
ОтветитьВсё правильно. Хотите уснуть и крепко спать — следует нажраться. В любом смысле слова, извините за мой французский. Нагрузить печень.
ОтветитьТогда вся энергия пойдёт туда, и на остальной организм сил не остаётся: он будет спать.
почти все бред. начиная с протеиновых коктейлей.
ОтветитьНадо мясо с картошкой есть на ночь!
Ответить200 коньяка полностью нивелируют любое негативное воздействие пищи принятой перед, после и во время сна.
ОтветитьЕсли есть между 21:00 и 23:00 жареную картошку с луком и потом кусок шоколада и с протеиновым чаем, то кроме как о сне вам больше беспокоиться не о чем.
Ответить