Пробуждает и сжигает жир: идеальная 5-минутная тренировка для утра
4- 27.04.2025, 8:43
- 6,934
Упражнения разработаны, чтобы разбудить мышцы.
популярное за неделю
- 23.04 Не только Крым: ЕС отказал США еще в одном вопросе по Украине 64,362
- 25.04 Лукашенко назвал три области, куда завезут мигрантов из Пакистана 50,498
- 24.04 Маск и Бессент подрались в Белом доме на глазах у Трампа 49,800
- 25.04 Зеленский назвал единственный компромисс с РФ, на который готова Украина 46,942
- 27.04 В России массово отменяют парады к 9 мая 46,778
- 26.04 «Цунами запущено»: РФ ждет мощный удар уже через два месяца 44,524
- 24.04 Зеленский ответил на требования Трампа по Крыму 44,058
Мнение
Пароль не изменился
У этой войны не может быть промежуточного финала
Путин не «однорукий», а просто бандит
Время больших перемен
Планка - это статическое упражнение, и сильно напрягает сосуды мозга. После пробуждения нежелательна! Силовые отжимания - тоже не лучший вариант после сна. Лучше спокойно протрясти, порастягивать мышцы, прокрутить суставы, а в конце зарядки "прохлопать" себя, особенно в зоне лимфоузлов. Разогнать лимфу - это самое то для утренней зарядки.
ОтветитьС книгой на башке 125 секунд…
ОтветитьЕсть слова-детекторы умственной осталости людей, которые ничего не читают и забыли даже школьную программу по биологии.
ОтветитьЭто такие слова, как "токсины", "чистить печень", "сжигать жир"
А мне упражнение на картинке понравилось. Это йога, в переводе с индийского это упражнение называется - покорми комаров.
Ответить